SIŁOWNIA CZY WARTO?

Po co w ogóle chodzić na siłownie? Musisz zadać sobie to pytanie na początku lub w trakcie. Moim zdaniem na siłownie chodzi się po to żeby mieć fajną sylwetkę, być zdrowym oraz ćwiczyć wytrzymałość która jest na całe życie nie można zapomnieć też o sile jaką możemy zrobić. Chodzi mi również, że musisz mieć ten konkretny cel. Ile chcesz chodzić na siłownię do końca życia? czy do wakacji a potem koniec? Ja zamierzam chodzić na siłownie do końca życia. Nie mówię o tym żebyś chodził do końca życia na siłownie możesz np ćwiczyć przez 4 lata i to skończyć. Ale to co sobie wyrobiłeś (mięśnie) przez te lata to po prostu zniknie. Możesz też zrobić tak, że kończysz chodzić na siłownie ale trenujesz trochę w domu i trzymasz się diety.

Ogólnie rzecz biorąc to określ swój cel jaki chcesz osiągnąć na najbliższe 2 miesiące. Na przykład chcesz schudnąć 6 kg lub zrobić fajny brzuch przez ten czas. Bez celu nawet nie idź na siłownie bo szybko zrezygnujesz z niej. Więc jeszcze raz ,, Musisz określić swój cel jaki chcesz mieć w ciągu jakiegoś czasu,, (1 miesiąc, 2 miesiące) najlepiej takie do 6 miesięcy. A jak wykonasz swój cel to szukaj następnego.

SIŁOWNIA CZY WARTO dla mnie bardzo warto bo siłownia zmienia życie. 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *